Kurzzeit-Coaching für Privatpersonen

Belastende Blockaden zeigen sich überall im Leben, zum Beispiel hier:

In der Partnerschaft

Beziehungen werden mit der Zeit nicht einfacher. Diese Tatsache ist zugleich die Chance, als Mensch und Partner zu reifen, Erwartungshaltungen aufzugeben, neue Seiten an sich und am Partner zu erkennen.

Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade stehen: vor einer Trennung, vor einem neuen Anlauf, in einer neuen, ungewohnten Beziehung, oder mitten in verstörenden Zweifeln. Ein objektiver Blick von außen klärt Ihre Rolle und Ihren Handlungsspielraum – und die Glaubenssätze, die Sie blockieren. Sie werden wieder beherzt mit Ihrem Partner kommunizieren und positive Veränderungen einleiten.

In der Familie

Einerseits Zufluchtsort, andererseits Quelle vieler Probleme – Konflikte mit Eltern, Kindern, Schwiegereltern, Geschwistern können uns auszehren. Im Coaching nehmen Sie die Vogelperspektive ein, erkennen, „was da eigentlich läuft“, und werden cool gegensteuern.
Familien haben zudem oft seltsame Kommunikationskulturen, die sich über Generationen entwickelt haben und die nicht immer zum Wohle aller beitragen. Im Coaching statte ich Sie mit dem Rüstzeug aus, mit dem sie einen verständnisvollen Dialog in Gang bekommen und so manche sture Nuss knacken.

Im Beruf

Die Ansprüche an uns im Beruf wachsen ständig – und unsere Ansprüche an einen Beruf ebenfalls. Wertschätzung, Entwicklungsmöglichkeiten und Erfolgserlebnisse streben wir alle an. Kein Wunder also, dass sich im Berufsleben immer wieder Herausforderungen auftun. Coaching ist hier eine wertvolle Investition in sich selbst, weil es viele Situationen gibt, in denen Sie alleine nur langsam oder gar nicht weiterkommen. Zum Beispiel bei:

• Dauerkonflikten mit Kollegen, Mitarbeitern & Vorgesetzten
• Dem Gefühl, festzustecken und seine eigentliche Berufung zu verfehlen
• Anhaltender Antriebslosigkeit, und den Problemen, die daraus entstehen
• Der Feststellung, es bilde sich eine Front gegen einen
• Veränderungen und neuen Plänen, die sich hinziehen

In all diesen Fällen gilt es, zusätzliche Ressourcen zu mobilisieren – weil nur Sie die notwendigen Veränderungen herbeiführen können. Im Coaching erleben Sie, wo diese Ressourcen (noch) brachliegen und wie Sie sie nutzen können.

Bei mangelndem Selbstwertgefühl

Die häufigste Grundursache für viele persönliche Probleme – daher verdient sie hier besondere Beachtung. Viele Menschen erleben Situationen, in denen sie ihren eigenen Wert nicht mehr spüren. Das führt zu dem Glauben, gegen die eigenen Bedürfnisse funktionieren zu müssen.
Mit mir als Coach lernen Sie eine realistische, gesunde Selbsteinschätzung und die Fähigkeit, Ihren Wert deutlich zu kommunizieren. Ebenfalls werden wir Ihre „Selbstwert-Räuber“ zur Fahndung ausschreiben, sie aufspüren, dingfest machen und sie durch intensive Verhöre in „Selbstwert-Spender“ verwandeln.

Vor angst-besetzten Ereignissen, wie Prüfungen, Verhandlungen & schwierigen Gesprächen

Oft mischt sich in die Angst noch der Ärger darüber, dass man „wegen so etwas“ überhaupt Angst hat – was die Erfolgsaussichten weiter beeinträchtigt. Doch niemand ist immer mutig, und niemand muss sich schämen, wenn in bestimmten Situationen das Herz in die Hose rutscht.

Mutig – und klug – ist es, sich die Angst einzugestehen und sie mit einem Coach dauerhaft zu überwinden. Dafür gibt es effektive Maßnahmen, zum Beispiel aus der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP), mit denen wir die Angst „verstoffwechseln“ und nach maßgeschneiderten Affirmationen suchen. So steigern Sie Ihre Erfolgsaussichten und die Chancen, die Angst ein für alle Mal zu besiegen.

Sie möchten Ihre Hürde nehmen? Gerne helfe ich Ihnen dabei. In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen. Hier nehmen Sie Kontakt auf.